In therapie: een zoektocht naar mentale gezondheid

Hi! Ik ben Lena Bril, journalist en mediastrateeg en ik ben geobsedeerd met een paradox: Enerzijds is Nederland één van de gelukkigste landen ter wereld en tegelijkertijd zaten er nog nooit zoveel mensen in therapie.

Tieners worstelen met angst en depressie, millennials zitten thuis met burn-outs en boomers lijken zich vooral te ergeren aan al die therapietaal.

Ik vraag me af: is er sprake van een mentale gezondheidscrisis? En zo ja, hoe komt dat?

In deze nieuwsbrief duik ik in de mogelijke oorzaken: van TikTok tot individualisme, van zelfhulp tot kapitalisme. En zoek ik naar mogelijke oplossingen: voor mezelf (want ja, ook ik zit in therapie) en misschien ook wel voor jou.

Wil je mijn zoektocht volgen?

In deze maandelijkse nieuwsbrief houd ik je op de hoogte van mijn onderzoek. Ik schrijf over inzichten uit wetenschap, literatuur, zelfhulp en interviews. En ik deel lees-en luistertips. Schrijf je hier gratis in (en stuur de nieuwsbrief vooral door!)